Zdravé stravovaní

„Nechť potrava je ti lékem, a lék potravou“. Hippokrates    

Chcete se zbavit zdravotních potíží a cítit se lépe?
Chcete přírodní cestou regenerovat svůj organizmus?
Chcete se stravovat tak, jak by si přálo vaše tělo?    

Mnoho lidí v současnosti žije hektickým způsobem života, příliš pracuje, špatně se stravuje a nemá čas na pohyb a relaxaci. Málokdo se cítí výborně a těší se skvělému zdraví. To co jíme a pijeme má nesmírný vliv na naše zdraví a ovlivňuje náladu, hormonální rovnováhu, váhu, zažívání, fungování všech orgánů i to, jak vypadáme.    

Současná strava se převážně skládá ze zpracovaných potravin, jíme spousty masa a mléčných výrobků, výrobků z bílé mouky, cukru, soli a chybí v ní přirozené nezpracované potraviny jako ovoce a zelenina, celozrnné obiloviny, luštěniny, oříšky a semínka. Přestože jíme většinou více, než bychom měli, trpíme podvýživou ve smyslu nedostatku vitaminů a nerovnováhy příjmu minerálů. Pesticidy, herbicidy, růstové hormony, antibiotika, chemická barviva a konzervanty a další toxiny přechází z potravin do našeho organizmu, ukládají se tam a brání správnému fungování těla.    

Pokud chcete přírodní cestou ozdravit své tělo, detoxikovat a zbavit se zdravotních potíží, které Vás trápí, zkuste nutriční terapii – celostní medicínu, která pomocí stravy a doplňků pomáhá nastartovat přirozené regenerační mechanizmy v těle.    

V případě zájmu o tématiku zaměřenou na zdravé stravování se můžete zúčastnit našich kurzů a
přednášek, které se konají v pravidelných intervalech v Praze i v jiných místech ČR. Termíny najdete v sekci naše akce. 

Ing. Jarmila Koňaříková

Odborný garant metody „Zdravé stravovaní“

Je absolventkou Vysoké školy ekonomické v Praze a po škole pracovala jako marketingový specialista v mezinárodních potravinářských firmách. Při svém pracovním pobytu v Anglii se natolik inspirovala výživou, že dálkově vystudovala nutriční medicínu na Thames Valley University v Anglii. V současné době je na mateřské dovolené a je k dispozici lidem, kteří chtějí poradit s výživou, zlepšit své zdraví a cítit se lépe.   

    

Nutriční terapie kombinuje nejnovější vědecké poznatky z medicíny a výživy s přírodním léčitelstvím. Přístup nutriční terapie je holistický neboli celostní, což znamená, že pracuje s celým člověkem a soustředí se na odstranění příčin potíží a nemocí, nikoliv jen na potlačení příznaků.    

Nejčastější potíže, které nutriční medicína léčí jsou:    

  • alergie
  • ekzém, lupénka
  • astma
  • únava
  • stres
  • deprese
  • potíže se zažíváním
  • premenstruální syndrom
  • kandidóza
  • potíže s menopauzou
  • artritida
  • osteoporóza apod.

Cílem nutriční terapie je nastartování přirozených regeneračních sil organizmu. Tělo má úžasnou schopnost regenerace, pokud mu k tomu vytvoříme vhodné podmínky. Součástí každé nutriční terapie je detoxikace organizmu, zlepšení zažívání a vstřebávání živin a optimalizaci příjmu živin, vitaminů a minerálů, aby mohly buňky a orgány správně fungovat.