Osobní prosperita

Program vychází ze stejné struktury jako PSYCHOSOMATIKA – zaměření je však na úspěch profesní. V životě neexistují bezvýznamné maličkosti. Nelze tedy oddělit úspěch od harmonie, rovnováhy i zdraví jedince. Je logickým vyústěním kvality života člověka jako celku…..

Bez pevné struktury a organizace svého času……Bez vytvoření právě jen své vize a záměru v našem životním plánu……Bez nalezení způsobu, jak objevit cestu ke kvalitě života a zdraví, stále hledáme……Ztrácíme možná spoustu času…….Vydejme se cestou již dávno objevených a léty ověřených principů, které můžeme ve svém životě okamžitě začít aplikovat. Nebo nás mohou pouze inspirovat….!

Být silnou osobností. Těšit se pevnému zdraví. Prožívat naplněný život i osobní štěstí. Znát svůj směřující cíl a životní poslání vyžaduje ukázněně sám sebe vést a řídit v průběhu každičkého dne. Je také nutné dodržovat přírodní zákony, které vedou k životní rovnováze. Tyto praktické znalosti rozvíjejí naše postoje, osobní sílu i charakter. Výsledkem je aktivní přístup k životu, pocit svobody, větší tolerance a láska. Naučit se každý den lépe využívat základní lidské principy – tvůrčí představivost, nezávislou vůli, čisté svědomí a sebeuvědomění, které vedou k rozvoji lidského potencionálu i schopností, k umění vymezit své hranice – žít nezávisle a spokojeně.

Péče o zdroje energie mysl, tělo i duši každý den je preventivní péčí o své zdraví i jedinečným receptem na štěstí v životě s plnými plody jako je zdraví, harmonie, šťastné manželství, dobře vychované děti i pocit naplnění a uspokojení z práce.
Pořádáme dvoudenní praktický seminář, který se koná pravidelně v Jeseníku v Priessnitzových lázních. Termíny v sekci naše akce.

Anna Perutková Odborný garant metody Osobní prosperita Anna Perutková se narodila roku 1956. Vystudovala obor Andragogika na FFUP v Olomouci. V roce 1995 prožila velký životní otřes a zlom ve všech oblastech svého života. A toto obtížné období a zkušenosti nabyté jeho překonáním ji přivedli na myšlenku věnovat se poradenské a vzdělávací činnosti v oblasti posílení psychické odolnosti a uvést do života program „UZDRAVENÍ“. V této oblasti pracuje dodnes jako terapeutka i poradkyně. Ve své činnosti uplatňuje do praxe metodu LOGOTERAPIE Viktora Frankla. Tato metoda vede člověka prakticky, podle jeho schopností a postojů zcela přirozeně k tomu, aby uměl sám sebe vést i řídit a dokázal svým odpovědným přístupem odpovědět na otázku o smyslu svého vlastního života a prožít jej naplno. Kurzy psychosomatiky vede již od roku 1997. Kurzy pomohly a zásadním způsobem ovlivnily život i zdraví mnoha účastníků. Tento komplexní přístup a působení více vlivů, ovlivňující ANS, již pomohl na cestě k uzdravení mnohým absolventům. Své poznatky prezentuje na přednáškách pro laickou i odbornou veřejnost. Pracuje také jako kouč v oblasti zdraví a osobní prosperity.

Číst více

• Pořád jsem v krizi, protože přešlapuji na místě.
  Ale zároveň přešlapuji na místě, protože jsem pořád v krizi!
• Nemám žádnou rovnováhu.
  Mám stále pocit, že jedno šidím kvůli druhému!
• Můžu dělat tolik věcí – všechny stojí za to!
  Stojím na místě a nedělám pořádně nic!

Osobní vedení: Proč?
Naše vize, plány, hodnoty, zásady, principy a cíle.
To nejlepší v oblasti duchovní, emocionální, fyzické i duševní pro nás a zároveň čím jsme
nejužitečnější ostatním lidem.
Osobní poslání zpracovat!

Osobní řízení: Jak, kdy, kde?
Jak si věci uspořádáme. Jak si organizujeme svůj čas.
Každý den, každý týden, každý měsíc.
Dát kvalitu každé minutě podle zásad osobního vedení a hodiny a dny se již o sebe postarají samy!

Přístupy ke vnímání času:

• „Zorganizuj se -řád“
• „Bojovník“
• „Zaměření na cíl“
• „A,B,C – priority“
• „Kouzelný nástroj“
• „100 + 1 dovedností“
• “Jdi s proudem“
• „Uzdravení“

V současnosti se nacházíme ve 4. generaci času:

• generace: Uzly na kapesníku
• generace: Plánování a příprava
• generace: Vyjasňování priorit
• generace: Pochop – udělej – získej

Kvadrant – KRIZE:

• Naléhavé a důležité!
• Tíživé problémy
• Operativní záležitosti
• Úkoly s termínem
• Zkoušky
• Důležitá jednání

Kvadrant – RÁMUSU:

• Naléhavé a nedůležité!
• Vyrušování
• Telefonáty
• Vyřizování pošty
• Setkávání
• Populární činnosti
• Hraní si s počítačem

Kvadrant – ÚPADKU:

• Nenaléhavé a nedůležité!
• Malichernosti
• Bezvýznamná pošta
• Předlouhé telefony
• Únikové činnosti
• Televize
• Bulvární tisk
• Kafíčko
• Kouření

Kvadrant – KVALITY:

• Nenaléhavé a důležité!
• Studium
• Příprava
• Prevence
• Vyjasňování cílů a hodnot
• Plánování
• Zaměření se na to důležité pro nás
• Budování vztahů
• Skutečný odpočinek
• Obnova regenerace sil

Zákony času:

• Zákon Paretův 20/80
• Zákon Carlsonův aneb zákon homogenních výsledků
• Zákon Parkinsonův podle disponování časem
• Zákon Iljičův o záporné produktivitě času vynaloženého nad určitý práh
• Zákon Kazatel aneb zákon o střídání
• Zákon Grashamův zákon o kompenzaci úzkosti
• Zákon Tima Galweye jak to co teď právě děláte souvisí s prioritami v životě?

2. Kvalita – rovnováha – energie

Emoce

• Obviňování, stížnosti a chyby u druhých, kritičnost
• Potřeba pozornosti a souhlasu za každou cenu
• Agresivní touha po vítězství
• Nadužívání požitků
• Chtivost a sobectví
• Nerozhodnost a odkládání
• Myšlenkové stereotypy
• Neschopnost poučit se z chyb
• Nenaslouchání své intuice
• Pocit oběti
• Nenávist všech lidí, celého světa

Vývoj spirály růstu v životě jednotlivce:

• Přežití
• Stabilita
• Úspěch
• Významnost
  • Ohrožení
  • Strach
  • Chaos
• Přežití
  • Reakce
  • Informace
  • Vytrvalost
• Pasivita
• Lhostejnost
• Dezorganizace
• Stabilita
  • Organizace
  • Schopnosti
  • Naděje
• Nuda
• Lenost
• Nezájem
• Úspěch
  • Cíle
  • Vynalézavost
  • Nadšení
• Sobectví
• Hamižnost
• Agresivita
• Významnost
  • Poslání
  • Prospěšnost
  • Vize
  • Technické zdroje
  • Finanční zdroje
  • Lidské zdroje
  • Vize
  • Technické zdroje = Fyzická kondice = tělo
  • Finanční zdroj = Duševní kondice = mysl
  • Lidské zdroje = Emocionální = vztahy srdce
  • Vize = Duchovní kondice = duše
  • Zdraví
  • Odpočinek
  • Dovolená
  • Životní styl
  • Finanční ohodnocení
  • Společenské postavení
  • Organizace, systém, projekty
  • Osobní rozvoj
  • Partner
  • Rodina
  • Přátelé
  • Pracovní vazby
  • Významnost
  • Víra
  • Intuice
  • Vyhodnocování důležitosti
  • Čisté svědomí
  • Tvůrčí představivost
  • Nezávislá vůle
  • Sebeuvědomění
  • Rovnováha
  • Svoboda
  • Láska
  • Charakter
  • Duševní oblast = naše mysl.
  • Fyzická oblast = naše tělo.
  • Emocionální oblast = naše srdce.
  • Duchovní oblast = naše duše.
  • Záměr nás vždy podněcuje k činům.
  • Síla se vždy nachází ve mně.
  • Záměr má reálné možnosti.
  • Záměr nám přináší radost.
  • Můj záměr se uskutečňuje v pravou chvíli a na pravém místě.
  • Mám potřebnou bystrost a citlivost, abych si všiml, zda to co dělám, mě posouvá k tomu, co opravdu chci.
  • Jsem pružná/ý ve svém chování a myšlení. Včas měním své činy pro dosažení výsledku.
  • Na ničem nelpím.
  • Uskutečnění mého záměru je příznivé pro mě i pro všechny.
  • Beru na sebe zodpovědnost za uskutečnění mého záměru.
  • Začínám jednat právě teď.
  • Strach.
  • Nedostatek znalostí.
  • Nedostatek dovedností.
  • Negativní postoje.
  • Negativní předpojatost.
  • Zhoubné návyky.
  • Vnitřní pochybnosti.
  • Lenost.
  • Nízké sebevědomí.

Firma zdroje energie:

Jedinec zdroje energie:

Fyzická kondice – naše tělo

Duševní kondice – naše mysl

Emocionální vztahy – naše srdce

Duchovní oblast – naše duše

Principy:

Životní hodnoty:

Autonomní nervový systém – rovnováha
Sympatikus – aktivita, plný koncentrovaný výkon.

Parasympatikus – klidové aktivity bez stresu.

Den každého z nás: 8+8+8 – zdraví, rovnováha, energie.

3. Vize – síla záměru

Naše myšlenky, city i slova se materializují – funguje zákon zachování energie! Stejné přitahuje stejné. Svět který žijeme si sami vytváříme!

Pokud se nám něco nelíbí v našem životě nebo na jiných lidech je problém v této naší myšlence – v nás samých!

Svůj svět si vytváříme sami.

Každý z nás má zodpovědnost za svůj svět. Zákon o zodpovědnosti je klíčovým modelem při práci na sobě.

Čím větší čistotu úmyslů máme, tím větší máme schopnosti, tím větší máme znalosti – to vše nám vesmír dopřeje.

Celý náš život je neustálým procesem uskutečňování našich podvědomých záměrů. Je velmi důležité pochopit, že náš podvědomý mozek i rozum pro nás uskutečňuje pozitivní závěry.

Přesně zformulujme svůj záměr, svoji vizi!

Jasná představa o svých cílech. Vědět co si v životě opravdu přejeme. V každé oblasti buďme
zaměřeni na výsledek – přesně specifikujme svoje sny a touhy a dejme jim reálný základ.

Oblast fyzická – tělo péče ZDRAVÍ.
Oblast duševní – mysl práce FINANCE.
Oblast citová – srdce vztahy LÁSKA.
Oblast duchovní – duše práce na sobě RŮST A SOUNÁLEŽITOST.

Když vytváříme svůj vlastní záměr, který obsahuje to co potřebujeme, každým krokem, každou
myšlenkou, každým činem získáváme energii. Jdeme svoji životní cestu s jistotou, klidem, radostí,
láskou,zdravím, bohatstvím…… Dovolujeme svému podvědomí i rozumu projevit tvořivost, čisté
svědomí, sebeuvědomění, vůli.

Umění vytvořit svůj záměr a řídit jej:

Pravidlo: „Pokud to co děláme nezabírá, udělejme něco jiného!“

Překážky:

Věnujme se tomu co máme rádi, co nám bude přinášet radost a užitek a tím i druhým lidem.

Nikdy se nevzdávejme své touhy!

Žijme svým snem a všechny síly nám budou napomáhat v jeho realizaci.

Pokud to co děláme a o co usilujeme nám pomáhá být lepším a čistším, jsme na správné cestě!

Přijměme to, co máme v tuto chvíli s vděčností a jako výchozí bod odkud začneme.

Buďme vždy spokojeni s tím co máme. V tom je ten nejhlubší smysl.

„Jedinečnou příležitost, kterou hledáš, nosíš sám v sobě. Nenajdeš ji ve svém okolí, není to štěstí ani náhoda, ani šance nebo pomoc druhých. Je jenom v tobě samém.“ Swett Mardon

Telefonické dotazy na telefonu: +420 731 128 094 PhDr. Anna Perutkova